カツ入り自主練!

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     早い者で6月最後の日曜日、明々後日から7月ですよ7月!。

     

     

    この調子だと、あっと言う間に9月末になりそうな感じ!。

     

    因みに9月末にはISI TESTがあります。

     

    そのテストを受けるためにも個人レッスンの先生の見極めを貰いたいわけで

     

    そのためには個人レッスンで貰った宿題を片付けていかないと次のステップに中々進めなくなる。

     

    なので今日は今までの自主練とは一味違う活を入れた自主練をやったつもり!。

     

    と言ってもアレもコレも自力で解決できる俺ではないので昨日の個人レッスンのときに貰った

     

    セミサークルのバックのイン、アウトのときにフリーレッグ側の腰や肩が上がってしまうと言う現象がどうすれば直せるのか

     

    今日はそれだけでいいから直す直せるまで帰らないつもりで練習しました。

     

    因みに6月度は午前中しか滑る事が出来ないのでで強制的にでリンクの外に追い出されてしまうんだけど、、、。

     

    ま〜そんだけ気合が入っているという例えと言う事です(爆)!。

     

    で、結果は直せたのかというと直せました。

     

    フリーレッグ側の肩や腰が上がるんだから下げればイイヤンと思う人、それはそうなんだけどそんな単純な問題ではない。

     

    後ろ向きで片足滑走に加えインまたはアウトエッジに乗り続けるためには体のバランスを保つためにフリーレッグ側の腰や肩を上げているわけで

     

    そのバランスを取る動作を止めたらどうなるかはご想像にお任せするとして、自分で一生懸命やるだけでは全くの進展なし!。

     

    なので今まで個人レッスンのときに教わった事で何か抜けてないのかを再度確認するとフリーレッグを前に上げるときに俺は股は締まってない。

     

    両脚を締めるようにするとバランスを取りやすくなるし足を伸ばす余裕もある。

     

    これで一つ宿題完了というところで今日は丁度12時になり終了!。

     

    因みにこの両足を締めるという動作は他の場面でも使えそうですのでこれから色々と試そうと思います。

     

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    個人レッスン4回目!

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       今回でリンクの営業が再開してから4回目の個人レッスン!。

       

      早いものでリンクの営業が再開したと思っていたらあれよあれよという間に今日は6月最後の土曜日。

       

      とことでリンクが臨時休業だったときにどう過ごしたか?。

       

      先生方やほんの一部の人は細くなってるけど大多数の人は太った感じでしょうか?。

       

      テレビとかラジオでも言っているようにテレワークで鈍った体は中々もとには戻らないっての

       

      これはそのまんまスケートにも当てはまる事で、まだ本調子に戻ってないですね。

       

      今日の個人レッスンはISI TESTのフリースタイル1の課題の練習をしてもらいました。

       

      バックのセミサークルで体の傾きが出てるはエッジの角度を作るのを忘れてるは、

       

      他にも細かいところなど結構忘れてる。。。

       

      何か個人レッスンの先生に申し訳ないような、、、、、

       

      良いところなしって感じで更にまだ本調子ではないものの

       

      唯一の良かったところは左脚の動きがリンクの臨時休業が決まった3月頃よりも

       

      良くなっているのを先生も気が付いていると思いますね。

       

      俺はリンクの臨時休業時(この時期はフィットネスクラブも臨時休業)にダイエットには大失敗しましたが

       

      左脚の強化はそれなりに出来たようで、その証に前は出来なかった左脚でのランジが出来るようになった。

       

      リンクの営業再開後から何かまだ迷っている感じ?。

       

      この迷いから抜け出すには滑り込むしかないですよね!。

       

      JUGEMテーマ:フィギュアスケート

       


      自主練

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         リンクの営業が再開して今日で6回目のスケート!。

         

        感覚は戻りつつあるもののまだ今一つ。

         

        現在の状況は大人の部の場合1日で練習できる時間は2時間。

         

        あれもこれも練習しているとタイムアウトとなるので前日の個人レッスンで習った事の復習がメインとなります。

         

        ところで今日は不思議な事が起きた。

         

        それは練習が終わり家に帰って来て汗を流すためにシャワーを浴びた後にそれは起きた。

         

        何が起きたのかというとシャワーを浴びた後に着替えてテレビを見ていたら

         

        猛烈な睡魔に襲われちょっと寝るつもりが3時から6時までの3時間も昼寝してしまった。。。

         

        この睡魔についてネットで調べてみたら特に病気とかではなく健康的な証拠のようで安心。

         

        ちなみにひと眠りした後は体の疲れがとれもう一度滑りに行ける感じになりました。

         

        6月に滑りにいけるのも後2日間!。

         

        そして7月からは教室も復活し新たな時間の割り当てが決まりもう少し練習時間が増えるんじゃないかと期待してます。

         

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