筋トレ

0

     俺の通っているフィットネスクラブ

     

    10月からプログラムのメニューに変更があり

     

    木曜日のボディーコンバッ〇は元々が45分コースでしたが

     

    15分延長になり60分コースになりました。

     

    マスタークラスに昇格したそうです。

     

    結構ハードで途中に腹筋のトレーニングに腕立て伏せもあって

     

    三十数年ぶりの腕立て伏せは1回もできなかった。。。

     

    そして腹筋も途中でリズムについていけなくなったりなんだりで

     

    も〜これは衰えという以前に体が相当鈍ってる証拠!。

     

    そして45分から60分へと15分トレーニング時間が

     

    長くなったのに全体のリズムが早くなった。。。

     

    これは今一つ皆の動きについていけてない。。。

     

    このプログラムについていけるようになったらフィギュアスケートの上達につながると信じて頑張ってみようと思う。

     

    JUGEMテーマ:ひとりごと


    1

    PR

    calendar

    S M T W T F S
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
    << October 2019 >>

    カウンター

    アクセスカウンター

    ブログ村ランキング

    スケート

    selected entries

    categories

    archives

    links

    profile

    書いた記事数:1379 最後に更新した日:2024/03/10

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM