ガッツリと自主練

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     昨日に続き本日も貸切扱いで自主練!。

     

    今日のリンク内はだいたい

     

    サブリンクはこんな感じで

     

    メインリンクはこんな感じでした。

     

    今日も時々バックセミサークルの8の字の練習とたまにですけど振り付け練習が出来る程空いている状態でした。

     

    滑りに来れない人らからチェっと舌打ちが聞こえてきそうですがとても良い練習が出来ました。

     

    で、今日は昨日習った事の復習をメインにまずは基本的な事から始め

     

    バックアウトのセミサークルの復習!。

     

    蹴りだしは良しとしてその後の滑りが何故悪いのか?。

     

    考えていても分からないということで滑りこんでいるうちに左足での滑走がスムーズになってきた。

     

    では、右脚と左脚の何が違うのかを意識を凝らして感じ取ってみるとエッジを使っている部分とうか荷重点が左右で違う?。

     

    と言う事で右足の荷重点を探りながら変えてみたら余計に滑りが悪くなる。。。

     

    こ、これは俺の体の骨格の左右差の影響か、これは困ったどないしよう状態(爆)!。

     

    でその足の荷重点の左右差の他に荷重の強さにも違いがあって左足のほうが強く荷重出来てる。

     

    足首の曲げ量のチェックこれは違った。

     

    膝の曲げ具合の違いも違った。

     

    これはどこが違うのかと空いているリンクで左のバックアウト、右のバックアウトとやりまくっているうちに

     

    尻というか腰の位置が違う事を感じ取れる事が出来た。

     

    要するに左足で滑るときは腰の入ったポジションでズドンと頭の先から足の下まで軸が出来ていてしっかりとした荷重ができてる。自分ではそんなイメージ。

     

    右脚で滑っているときは腰が引け尻の落ちが感じで、その腰の部分で軸が折れていて上体の重みが尻のほうへ逃げて行っていて足まで荷重がちゃんと出来ていなかった。

     

    これは自主練としては久しぶりの大発見!。

     

    お陰で昨日よりは滑りが良くなりました。

     

    ということで今日は力尽きて終了!。

     

    さぁ〜明後日がたのしみじゃ〜!。

     

    JUGEMテーマ:フィギュアスケー


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