瞬トレ

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     今日はナイター練習ではなく筋トレ!。

     

    そして某スポーツクラブの売りであるプロブラムレッスンに参加してきました。

     

    やはりどこの世界も子供と大人は別メニューになっているようでして

     

    子供はキッズレッスンで、大人は大人のレッスン。

     

    ま〜大人のレッスンなんて言うと

     

    聞こえが良いけれど実際は大人しいレッスンなんだと思う。

     

    だけど俺の行っている某スポーツクラブは約1年くらい前に

     

    大人のレッスンプログラムの中に大変めずらしい

     

    キッズクラスのような瞬発力を鍛えるものが追加になった。

     

    ま〜1年前くらいからそれなりに参加していたら良かったのですが、

     

    信じられないくらいハード!。

     

    全開で体を大きく動かし更に素早い動きや飛び上がったりと

     

    とにかく瞬発力が要求されるプログラムなのでなので

     

    最後までついていくのが厳しい状況で敬遠するようになっていたんですよね。。。

     

    でもスケートで素早い動きをするための基礎体力を作るために

     

    頑張って久しぶりに瞬発力トレーニングに参加してきました。

     

    今日なんか心臓の鼓動がこれ以上早くならないってところまで追い込まれ危うく酸欠でぶっ倒れる感じでした。

     

    このトレーニングをこれからも行う事にして後はこの瞬発力をスケートで生かせるように練習。

     

    最後にものを言うのは瞬発力と体の柔軟性ですよね?。

     

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    平日の夜連場?

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       11月末または12月初旬頃から都内の屋外リンクが営業を開始するはずなのですが

       

      今年は気温が高い影響なのでしょうか場所によっては来年からになってますね。

       

      とにかく他のOLさんやサラリーマンの人らのレッスンスケジュールを聞いてみると

       

      週に3日間休みが取れるときは2回はプライベートレッスンを入れる人とか、

       

      上尾のリンクでプライベートレッスンに教室に参加し更に更に他のリンクでも教室に参加している人とか、

       

      仕事前の貸切リンクでの練習会に参加している人とか、

       

      とにかくかなりの練習量を確保している人らもいる。

       

      何といっていいのかそんな感じの練習魔な人って

       

      学生時代に体操をやっていたりなんだりと大変なポテンシャルを秘めている。。。

       

      そんな中にあって最近ようやっとスキーとスケートの違いに気がついた

       

      俺は今のところ土日と時々平日ナイターに何かの理由をつけて会社を抜け出し午後から滑走とかその程度?。

       

      冬の時期は平日のナイター練習を増やしたいところ!。

       

      ところでスキーとスケートの違いって

       

      スキーブーツのように足首がほとんどロックされた状態での前後の動きと

       

      普通の靴ほどではないけれどある程度足首が自由になるスケート靴との前後の動き方の違い。

       

      今まで何とか左右の動きだけで誤魔化していたけれどデルタあたりからそれが通用しなくなったので足首の事を発見する事ができました。

       

      レベルの高い技をやろうとすると悪いところが兆個に出てくれるので何をどうすれば良いのかが解って結果としてたすかります。

       

      なのでもっと上の技を習ってみたいですね。

       

      ってその前にスケートのほうが怖いくらい前へ動かないとならないので慣れが必要かと思います。

       

      俺よりも上級者の皆さんが膝プロテクターをしている理由がようやっと俺にも分かりました。

       

      ところで一度も膝を打った事がないということはまだまだ前へ重心を移動できていないということのようです。。。

       

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      遠出!

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         今回の3連休は行楽日和ということで

         

        今日はちょっと遠出してきました。

         

        といっても富士山の麓にあるスケート場へ行ってきました。

         

        スケート教室に通っているとある人のオススメの場所でもあります。

         

        行ってみた感想は噂に違わぬ眺めの良さ

         

        そして午前中はそれなりに氷も安定していました。

         

        リンクは意外と空いているのでクロスやバッククロスやら

         

        昨日習った事の復習とスピードを上げた状態でのモホークにチャレンジとか

         

        色々と練習できました。午前中だけですけど、、、。

         

        ちなみに今年は例年にない高温で蜂が飛んでいたり午後からは氷が溶け出し

         

        水浸しになる場所や氷が柔くなっていてブレードがハマる感じもしたりで

         

        これは危険と思ったので13時に撤収。

         

        帰りはお決まりの中央自動車道大渋滞に巻き込まれました。

         

        ハプニングもありましたがいつもと違う場所での練習もたまにはありかと思います。

         

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