貸切リンクで振り付け練習と自主練

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     今日の午前中は貸切振り付け練習会にお邪魔させてもらいました。

     

     

    その時に動画を撮って下さったお方がいまして先ほどその動画を見たところ2回目の振り付けの時に

     

    昨日の自主練で閃いた上手くなるための素の2つが改善出来た事の確認ができました(喜)!。

     

    その2つとはバックアウトの踏み込みとスリージャンプのときのアウトエッジに乗る事。

     

    もっと成功する確率が上がるように、そして精度が上がように練習しようと思います。

     

    それと今回の振り付け練習のときにスリーターンをしていたときにエッジが溝にはまりスリーターンが上手くいかなかった事態が発生した。

     

    本番のテストのときにもし課題以外の技で失敗したときにどうするかを考えておく必要があるかも?。

     

    それと今日の振り付け練習会に参加させて頂きとても上手い他の人らの滑りが見れ良かった。

     

    そして午後の一般滑走タイムは自主練!。

     

    足と頭の位置の関係の確認と先生のようにとは言わないけれど、もうちょっとスムーズなというか

     

    減速が少ないモホークが出来るようにならないものかと練習等々。

     

    ところでISI TESTは何が何でも受ける気持ちで気を張りつめていないと気持ちが切れてしまうと上達出来なと思う。

     

    ま〜テストを受ける受けないはテスト1週間前の先生の判断に委ねると言う事ですよね!。

     

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    自主練

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       昨晩ブログをアップした後に先生から貸切レッスン会のときに撮影してもらった動画が送られてきていた事に気が付きました。

       

      仕事早!!!。

       

      例によって一人でしか見てはいけない動画の3本目。

       

      早速動画を恐る恐るみてみると前の1本目2本目の動画と比べると下手なりに何を演技しているのかが解るようになってる。

       

      だけど、これは何とかしなきゃってところが盛り沢山!。

       

      ま〜その動画の3本目をみて29日の自主練は何を練習すべきかがはっきりしました。

       

       

      お陰で今日は上手くなるための素を多数見つける事ができた。

       

      1、足と頭の位置の関係これってもしかしたら軸?。

      2、バックアウトのスタート時の踏み込みの事。

      3、スリージャンプのときにアウトエッジの乗る必要性。

      等々

       

      これらは個人レッスンの先生から教わった事のある事ばかりなのですが、それらの重要性がようやっと分かって来ました。

       

      今後はこれらを重点的に練習していきたいと思います。

       

      と言う事で来月のテストに間に合うのか?

       

      多分間に合わないでしょうと言う事で受験をどうするか悩み中!。

       

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      貸切レッスン会!

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         今日は久しぶり、本当に久しぶりの平日仕事帰りのスケート。

         

        しかもサブリンク貸切で振り付けレッスン!。

         

        4日ぶりのスケートでどんだけ滑る事ができるのかが心配でしたが、その心配が的中?。

         

        3本目でようやっと動きが出て来た感じでしょうか?。

         

        だけどスキーの諺で一本目の滑りが本当の実力ってのがあります。

         

        一本目からそれなりに曲に合わせられる能力と滑りが出来るようになりたい。

         

        それと最近、左ひざ痛を理由にスパイラルの練習をサボっていた影響がもろにでてしまいました。

         

        他にスリージャンプのときにためが無く回っている感じになっているとアドバイスをもらいました。

         

        明日明後日の課題ができた。

         

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